Simone浑圆功之五形动功
的有关信息介绍如下：
浑圆功之五形动法是王安平于河南开封工人疗养院工作期间，融合意拳大师王斌魁所授武功，结合自身实践创编的功法，现为浑圆功核心内容之一。该功法以桩功为根基，试力为关键，强调动静结合，通过虎扑、熊晃、猴转、蛇动、鹤飞五种仿生动作调和脏腑功能，兼顾内外兼修。
功法要求练习时周身放松，动中求静，以腰为轴带动四肢，动作缓慢柔绵，注重意念引导。其中，鹤形以平衡步法为基础，可改善高血压及下肢疾病；熊形侧重腰胯锻炼，对腰椎、肠胃疾病有疗效；猴形通过灵活转体活络筋骨。五形动法以中医理论为支撑，如虎扑扩肺气、熊晃舒肝气、猴转壮肾气，强调形意相合，似像非像。其动作设计兼顾养生与技击，既可辅助慢性病康复，亦为散手搏击奠定基础。
想要了解更多“浑圆功之五形动功”的信息，请点击：浑圆功之五形动功百科
