Simone三寸（道教术语）
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三寸，指人体上、中、下三处丹田，出自道教经典《黄庭内景经·灵台章》 。该词源于经文“灵台郁蔼望黄野，三寸异室有上下”。东晋葛洪所著《抱朴子·内篇》最早明确提出“三丹田”的概念，即上、中、下三丹田 。
据唐代梁丘子注解，三丹田分别位于人体上、中、下三个部位，每处称为“异室”，因其范围约方圆一寸而得名 。上丹田位于两眉之间入内三寸处，主养神；中丹田位于心下绛宫金阙，主调气；下丹田位于脐下二寸四分，主保精 。这种以尺寸描述人体内景的方式，与古代“心为方寸”的认知体系相承 。
《黄庭内景经》的记载为道教养生研究提供文献依据 。东晋葛洪在《抱朴子》中首次确立了上、中、下“三丹田”的具体位置 。现代武术、舞蹈及声乐领域沿用“气沉丹田”等表述，其中丹田与中医内丹修炼存在实践交集 。
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