社区器械健身
的有关信息介绍如下:
《社区器械健身》是2008年江苏科学技术出版社出版的社区健身指导书籍,由王向宏、张世平合著。该书以社区公共体育器械的科学使用为核心,面向社区居民提供健身参考。
全书系统介绍了40种常见器械(如仰卧起坐训练器、太极推手器)的功能与操作方法。内容分为理论框架与器材详解两部分:前者从器械分类、使用原则等角度构建基础理论;后者通过图文结合的形式,逐项解析器械训练原理、安全事项及适用场景,强调锻炼适配性。书中采用专业示范图解与简明文字说明,兼顾不同年龄群体的实践需求,旨在提升社区健身资源利用率 。
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