勿忘勿助

勿忘勿助

“勿忘勿助”是中国儒、道两家共用的修养术语，指在心性涵养或修炼中遵循自然适度的原则，既不懈怠遗忘，亦不强行干预。

儒家视其为道德实践的核心方法，主张通过“集义”持续积累，避免间断（忘）或急求成效（助）。孟子在《公孙丑》中提出该理念，程颢、朱熹、陆九渊、王阳明等理学家均对其有阐释，王阳明以“必有事焉”强调工夫的持续性 。道家将其应用于内丹修炼，主张感知体内变化时既保持专注（勿忘），又顺应自然（勿助），如张三丰提出“神息相依，守其清静自然曰勿忘；顺其清静自然曰勿助”的修炼要诀 。明代陈白沙融合儒道，以“勿忘勿助”实现心物合一的境界，其“自然”境界体现在“勿忘勿助之间” ，有“启勿忘勿助之训，则有见于鸢鱼之飞跃”之论 。湛若水以勿忘勿助为体认天理的要领 。

该术语源于孟子批判告子“义袭”之偏，经宋明理学发展为儒家工夫论基础；道家则吸收至内丹体系，明代张三丰等将其提炼为火候标准，形成儒道互补的修养范式 。

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