红枣银耳莲子羹
的有关信息介绍如下：
红枣银耳莲子羹是中国传统名点，由银耳、莲子、红枣、冰糖等食材熬制而成，属滋补类甜品 。其制作需提前浸泡食材并按顺序分阶段熬煮，通过控制火候使汤质粘稠清透，传统工艺常选用砂锅慢炖以保留口感 。
该甜品富含多糖、维生素及膳食纤维，红枣补充维生素C，银耳含植物胶质，莲子含生物碱成分。搭配后兼具补脾养胃、滋阴润肺等功效，四季皆宜，尤适春季调养与夏季消暑 。
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红枣银耳莲子羹
Simone
发布于 2026-10-29 17:28:56
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